Wil je werken aan meer veerkracht, zowel thuis als op het werk?
Voel je je stressniveau de laatste tijd toenemen? Maak je je zorgen om lichamelijke spanningsbronnen of heb je het lastig op je werk? Dan gaan we graag met je op weg naar minder stress en meer flow!
In ons holistisch body-mind programma ‘Less stress, more flow’ kijken we samen hoe het met je energie- & stressniveau gesteld is en nemen we zowel je thuis- als werksituatie onder de loep.
Kinesitherapeute & relaxatietherapeute Femke leert je de basis in lichamelijk stressmanagement. Doorheen de relaxatiesessies creëer je meer lichaamsbewustzijn bij jezelf, ontdek je welke ontspanningsoefeningen je thuis kan doen en hoe je je ademhaling & spierontspanning zelf kan inzetten om meer veerkrachtig in het leven te staan. Je staat via psycho-educatie ook samen met Femke stil bij hoe het stressmechanisme werkt en hoe je hierop preventief kan inspelen.
Bedrijfspsychologe & loopbaancoach Tine gaat vervolgens samen met je op weg om meer inzicht te krijgen in je eigen energiegevers en -vragers. Je ontdekt je professionele talenten & valkuilen en gaat samen met Tine op zoek naar hoe je bewuster je talenten kan inzetten.
Doorheen al de verschillende sessies krijg je via verschillende oefeningen inzicht in hoe je rust kan (her)vinden in je gezin en je werk. Op die manier wordt de basis gelegd voor duurzame gedragsverandering en keuze in functie van minder stress en meer flow.
Voor de relaxatiesessies kan je – mits doktersvoorschrift- gedeeltelijke terugbetaling ontvangen, voor de coachingssessies kan je – indien van toepassing op je intakevraag- een beroep doen op een gesubsidieerde loopbaancheque van VDAB. Heb je geen doktersvoorschrift of kom je niet in aanmerking voor betaling via loopbaancheques, dan wordt een standaard uurtarief als kiné en/ of psycholoog gerekend.
chateauflow.com 